Movilidad articular y envejecimiento

Con el paso de los años y la falta de actividad física regular, las articulaciones se ven afectadas, lo que frecuentemente provoca dolor y limitaciones en los arcos de movimiento.

Conservar nuestros arcos articulares requiere realizar ejercicios específicos
que podrás aprender en este artículo.

. Ejercicios para la columna cervical
. Ejercicios para la articulación de los hombros