Una dieta adecuada mejora la salud y la calidad de vida. El envejecimiento afecta el metabolismo y aumenta el riesgo de obesidad o desnutrición. Es especialmente interesante informarnos sobre cómo lograr una alimentación sana….

Con el paso de los años y la falta de actividad física regular, las articulaciones se ven afectadas, lo que frecuentemente provoca dolor y limitaciones en los arcos de movimiento. Conservar nuestros arcos articulares requiere realizar ejercicios específicos que podrás aprender en este artículo. . Ejercicios para la columna cervical . Ejercicios para la articulación de los hombros…

El deporte en el adulto mayor y la práctica de actividad física neutralizan muchos de los cambios que llegan con la edad y promueven un envejecimiento saludable y una buena calidad de vida….

El ejercicio sistemático es esencial para mantener la salud y la calidad de vida de los adultos mayores. La evaluación de la práctica de ejercicios en el adulto mayor es crucial para entender los beneficios que este aporta a la salud….